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便秘からおこる宿便は、高血圧や冷え、月経痛、肥満の原因になります。
便秘解消するためにはじゃがいも汁がいいです。
1日二回のむだけで便秘が解消されるのです。
＞＞じゃがいも汁ってどうやってつくるの？
じゃがいも汁は腸の活性をよくし、便秘が解消されるのです。
一番いいのがじゃがいも汁を飲んで運動をすることが重要です。
＞＞詳しく確認
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